آشپزی و تغذیه

خوراک بامیه

🌟 مواد لازم جهت تهیه خوراک بامیه

پیاز
هویج
بامیه
نصف پیمانه عدس پخته
یک قاشق رب گوجه
و در اخر گوجه گیلاسی

 طرز تهیه :

پیاز رو با یک قاشق روغن تفت میدید تا طلایی بشه
هویچ رو به پیاز اضاف میکنیم یکم که سرخ شد عدس رو اضاف میکنیم و بعد بامیه ها رو باهاش تفت میدیم
رب گوجه رو توی یکم اب حل میکنیم و اضاف مکنیم ب مواد و در اخر گوجه ها رو اضاف میکنیم و بعد از یه تفت مقداری بعد غذا حاضره

۰%

پیاز رو با یک قاشق روغن تفت میدید تا طلایی بشه هویچ رو به پیاز اضاف میکنیم یکم که سرخ شد عدس رو اضاف میکنیم و بعد بامیه ها رو باهاش تفت میدیم

امتیاز کاربران: اولین نفر باشید!
برچسب ها
نمایش بیشتر

صــAدق

زندگی سالم فقط با محصولات و غذاهای گیاهی....

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن