ناهار وگان
- آشپزی و تغذیه
باراواس سیب زمینی
❇️ مواد لازم برای باراواس سیب زمینی : سیب زمینی ……………….. ۵۰۰ گرم گوجه فرنگی فیله شده ……………….. ۲۵۰ گرم سیر ………………..…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
کباب گیاهی با سس مخصوص
✅ مواد لازم برای کباب گیاهی با سس مخصوص : کدو سبز …………….. ۲ عدد پیاز …………….. ۱ عدد فلفل دلمه…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
خوراک بامیه
🌟 مواد لازم جهت تهیه خوراک بامیه پیاز هویج بامیه نصف پیمانه عدس پخته یک قاشق رب گوجه و در اخر…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
بریان گیاهی
✅ مواد لازم و طرز تهیه بریان گیاهی : مغز گردو مغز افتابگردان کمی سویا خیس شده کمی جوانه نخود همه…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
سوپ جوانه ماش
✅ مواد لازم و طرز تهیه سوپ جوانه ماش : سوپ جوانه ماش جوانه ماش نصف لیوان خیار با پوست دو…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
نودل کدو و سبزیجات
🌟 مواد لازم برای نودل کدو و سبزیجات : کدوی سبز متوسط ۳ عدد هویج ۱ عدد گوجه گیلاسی ا لیوان مغز…
بیشتر بخوانید »
