آشپزی و تغذیه
- مهر- ۱۳۹۶ -۲۲ مهر
کاپ کیک وگان
مواد لازم تهیه کاپ کیک وگان : آرد گندم سبوس دار ۳ لیوان،شکر یک و نیم لیوان،بکینگ پودر ۲ قاشق…
بیشتر بخوانید » - ۲۱ مهر
پنکیک سیب و دارچین
طرز تهیه پنکیک سیب و دارچین ⚡️ مواد لازم : ارد گندم به میزان لازم کمی شکر قهوه ای مقداری کره گیاهی…
بیشتر بخوانید » - ۲۰ مهر
تهیه پنیر و دوغ گیاهی
مواد لازم برای تهیه پنیر و دوغ گیاهی ۱ فنجان بادام، خیس خورده و از پوست جدا شده سه چهارم…
بیشتر بخوانید » - ۱۹ مهر
کیک دارچینی وگان
طرز تهیه کیک دارچینی وگان آرد ۱.۵ لیوان شکر قهوه ای ۳/۴ لیوان روغن کنجد ۱/۲لیوان دارچین ۱ قاشق چایخوری…
بیشتر بخوانید » - ۱۸ مهر
گواکامول میان وعده خوشمزه
یه خوراک میان وعده خوشمزه سس گواکامول نوعی میانوعدهی لذیذ و بسیار مفید است که با آووکادو تهیه میشود. این…
بیشتر بخوانید » - ۱۷ مهر
طرز تهیه سوسیس گیاهی
سوسیس گیاهی : (برای هشت قطعه) ۱- آرد بادام ۵ قاشق غذاخوری (۳۰ گرم) ۲- توفو جامد ۲۵۰ گرم ۳-…
بیشتر بخوانید » - تیر- ۱۳۹۶ -۲۲ تیر
طرز تهیه شیرهای گیاهی(۱) : شیر سویا
شیرهای گیاهی از غلاتی مثل جو، برنج، گندم و مغزهایی مثل بادام، فندق، گردو و یا از سویا و غیره…
بیشتر بخوانید » - خرداد- ۱۳۹۶ -۱ خرداد
گوشت گندم (سیتان) با ارزش غذایی بالا
گوشت گندم (سیتان) با ارزش غذایی بالا گوشت گندم (Seitan) نوعی مادۀ غذایی است که از مادۀ پروتئینی گندم به…
بیشتر بخوانید » - بهمن- ۱۳۹۵ -۱۲ بهمن
آشنایی و طرز تهیه شیرهای گیاهی
شیر های گیاهی ( معرفی و آشنایی و خواص و طرز تهیه شیر های گیاهی ) این شیرها جزو نوشیدنیهای…
بیشتر بخوانید » - ۱ بهمن
تخمه افتابگردان منبع غنی و کامل
در گیاهخواری مطرح می شود که شما کمبود پروتئین، امگا ۳ ، اهن و… دارید ! در صورتی که اصل…
بیشتر بخوانید » - آذر- ۱۳۹۵ -۱۰ آذر
طرز تهیه کیک شکلاتی وگان
سلام به همه وگان کلوبی ها.امیدوارم مثل همیشه شاد باشید و سرحال.صحبت کیک شکلاتی که میشه خصوصا از نوع وگان…
بیشتر بخوانید » - تیر- ۱۳۹۵ -۱۸ تیر
طرز تهیه پلو نخود فرنگی
نخودفرنگی حاوی موادی است که برای سلامت استخوان مناسب میباشند. آنها منبعی غنی از ویتامین K1 هستند که استئوکلسین(Osteocalcin) که…
بیشتر بخوانید »