رفع بوی نامناسب دهان و بدن با تغذیه طبیعی
💧 آب : این مایع بدون بو، باکتریهای باقیمانده از مواد غذایی را تا حدودی خنثی میکند و اجازه نمیدهد بوی بدی در دهان ایجاد شود. ویژگی دیگر آب، این است که ترشح بزاق را در دهان افزایش میدهد.
🌱 سبزیها و میوهها : مواد غذایی سرشار از ویتامین C، مانند فلفل دلمهای قرمز و کلم بروکلی، محیط نامناسبی برای فعالیت باکتریهای دهان ایجاد میکنند. حتی مصرف این مواد غذایی بهصورت خام، عملکرد آنها را در مقابله با بوی بدن دهان تقویت میکند. ساییده شدن سبزیها و میوههای خام به دندانها و لثهها، خردههای باقیمانده مواد غذایی را از بین دندانها و لثهها بیرون میآورد که سبب کاهش بوی بد دهان میشود. سیب و مرکبات می توانند نقش مهمی در بوی نامناسب دهان و بدن باشد.
🌿 گیاهان و ادویهها : جعفری، یکی از گیاهانی است که کلروفیل دارد و میتواند بوی بد دهان را بهطور موثری از بین ببرد. گیاهان دیگری که تاثیرگذار هستند، عبارتاند از میخک و رازیانه. مصرف بعضی از گیاهان و ادویهها برای کاهش بوی بد دهان، بیشتر در فرهنگ عامه یا طب سنتی ریشه دارد که از نظر علمی هم توصیه میشود.