صــAدق
- پزشکی و سلامت
تشخیص و شناسایی رنگ زبان
✅ وقتی که رنگ زبان روشنتر میشود و از صورتی به سمت سفید میرود، نشان میدهد که یا سرما خوردهاید یا…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
کیک وگان
💢 طرز تهیه کیک وگان : یک فنجان آرد گندم نصف فنجان تخم کتان آسیاب شده ۳قاشق غذا خوری پودر کاکائو…
بیشتر بخوانید » - پزشکی و سلامت
چگونه کلسیم را در بدن خود حفظ کنید
جذب کلسیم در استخوانها برای شما کافی نیست. چیزی که واقعا بسیار مهم است، نگهداشتن کلسیم در آنجاست. در اینجا…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
خوراک بامیه
🌟 مواد لازم جهت تهیه خوراک بامیه پیاز هویج بامیه نصف پیمانه عدس پخته یک قاشق رب گوجه و در اخر…
بیشتر بخوانید » - طب سنتی و گیاهان
زیبایی و شفافیت پوست با تغذیه طبیعی
اگر می خواهید پوستی شفاف و زییا داشته باشید از این سه خوراکی میل کنیدسبزیجات سبز و قرمز ، آجیل…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
بستنی شکلاتی وگان
🌟 مواد لازم جهت تهیه بستنی شکلاتی وگان : ١ و نیم پیمانه شیر گیاهی ١ قاشق مربا خوری ثعلب ١قاشق…
بیشتر بخوانید » - پزشکی و سلامت
دانستنی های هفته قسمت اول
❇️ هر هفته دانستنی های کاربردی و مورد نیاز در بخش سلامت و تغذیه طبیعی و سالم را قرار می دهیم.…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
کلوچه خانگی
✅ مواد لازم جهت تهیه کلوچه خانگی : برنج ……… آرد سبوس دار جو ……… نمک ……… شیر سویا ……… شکر قهوه ای …………
بیشتر بخوانید » - پرسش و پاسخ
چگونه کلسیم را جذب استخوانهای خود کنید
✴️ ۱- کلسیم را از سبزیها، انواع لوبیاها و یا غذاهای غنی شده به دست آورید. سالم ترین منابع کلسیم، سبزیجات سبز…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
پیراشکی گیاهی
مواد لازم و طرز تهیه پیراشکی گیاهی : گندم حلیمی خیس شده و چرخ شده ۲ لیوان سبزی معطر جعفری…
بیشتر بخوانید » - پزشکی و سلامت
مواد غذایی پایین آورنده قند خون
🔸 پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون…
بیشتر بخوانید » - آشپزی و تغذیه
سوپ گوجه فرنگی
💠 مواد لازم سوپ گوجه فرنگی : آب گوجه فرنگی ۶پیمانه مغز گردو ۲۰۰گرم شیر گیاهی۲پیمانه پیاز۱عدد سبزیهای معطر کمی ادویه…
بیشتر بخوانید »