جذب کلسیم در گیاهان
- پزشکی و سلامت
کلسیم را چطور تامین کنیم ؟
تمام برگهای سبز خوردنی، دارای کلسیم هستند. تمام خشکبارها کلسیم دارند، دانه کنجد بیشتر از تمام مواد غذایی موجود بر…
بیشتر بخوانید » - پرسش و پاسخ
چگونه کلسیم را جذب استخوانهای خود کنید
✴️ ۱- کلسیم را از سبزیها، انواع لوبیاها و یا غذاهای غنی شده به دست آورید. سالم ترین منابع کلسیم، سبزیجات سبز…
بیشتر بخوانید »