☑️ کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند
☑️ کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است
☑️ منبع خوب ویتامینD و هورمون استروژن می باشد
☑️ کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند.
☑️ کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشدکشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد.
☑️ عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است
☑️ از سرطان جلوگیری می کند و کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد.
