عادت هایی که پیرتان می کند

عادت هایی که پیرتان می کند :

– خوابیدن روی شکم

– دیر خوابیدن

– مصرف زیاد خوراکی های شیرین

– خوردن فست فود و گوشت

– کنترل نکردن استرس

– تغییر پی در پی وزن

– مالیدن چشم

– زیاد نشستن