صبحانه چی بخوریم ؟

صبحانه چی بخوریم !؟

صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد

مانند : نان سبوس دار

صبحانه خانوم ها باید حاوی آهن باشد

مانند : عدسی

صبحـانه آقایان باید حاوی ویتامین A باشد

مانند : چای سبز و خرما