پزشکی و سلامت

یک روش ساده برای بتدریج خام گیاهخوار شدن

بیماری خاصی ندارید بهتره به مرور خام گیاهخوار بشید طبق روش زیر :

اول از همه انواع گوشت و لبنیات وتخم مرغ رو حذف کنید

شما هرچه خامگیاهخواری بیشتر کنید سلامت تر خواهید بود منتهی برای شروع بهتره اول اینجوری اقدام کنید

در ابتدا از صبح تا عصر رو خامخواری کنید عصر یک وعده غذای پخته گیاهی ساده یک مدت اینجوری عمل کنید

تا بدنتون به خگخ عادت کنه وراحت تر بپذیره و در مرحله بعد اینگونه عمل کنید

از صبح تا عصر رو میوه وسبزیجات مصرف کنید عصر هم کمی سبزیجات بخارپز ویا کمی حبوبات پخته به سالادتون اضافه کنید،

بعد از یک مدتی یک روز درمیان سبزیجات بخارپز هم نخورید وفقط خامگیاهخواری کنید وکم کم روزهای خگخ رو بیشتر کنید

اینجوری بدنتون کاملا عادت به خگخ میکنه!

اینجوری خام گیاهخواری لذت بخش میشه

برچسب ها
نمایش بیشتر

صــAدق

زندگی سالم فقط با محصولات و غذاهای گیاهی....

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن