❇️ هر هفته دانستنی های کاربردی و مورد نیاز در بخش سلامت و تغذیه طبیعی و سالم را قرار می دهیم.
⁉️ خوراکی های مفید برای #کلیه کدامند؟
✨ نمک دریایی: “پاک کننده ی اسید اضافی از کلیه”
✨ زغال اخته: “آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه”
✨ جعفری: “پیشگیری از سنگ کلیه”
………………………………………………………………
🔻بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است…
🔻اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه ۱۴ عدد بادام شیرین بخورید
………………………………………………………………
بعد از وعده غذایی بلافاصله میوه یا آب میوه نخورید‼️
•⇦ فیبر بالای آب میوه سبب پر شدن معده شده و باعث اختلال در هضم غذا و چاقی مفرط میشود
………………………………………………………………
خوراکیهای خونساز
⇦ساده ترین و موثرترین:
⇦مصرف قیصی خیس کرده؛ سرشار از آهن است،طبیعتش خنک است وبرای کبد نیز مفید است
………………………………………………………………
در پائیز شیر بادام بنوشید❗️
•⇦شیر بادام سرشار از کلسیم بوده و با داشتن طبعی گرم می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های طبیعی با طبع سرد باشد.
………………………………………………………………
بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنید❗️
دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه و دندان میشود
فاصله زمانی ایده آل👈۳۰دقیقه بعد ازغذا
