طب سنتی و گیاهان

خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی

خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی را به شما پیشنهاد می دهیم و امیدواریم بتوانید از آنها استفاده نمایید.

🍴 روزی یک تا دو گردو بخورید.

🌰بادام خام را فراموش نکنید.

🍫شکلات تلخ حداقل ۷۰ درصد را به میزان روزانه حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم در برنامه غذایی خود داشته باشید.

🍇مصرف روزانه یک مشت بسته کشمش را فراموش نکنید.

🌳کلم بروکلی را به سبزیهای مصرفی روزانه خود اضافه کنید.

🍎 روزی یک سیب بخورید.

🍊 در پاییز و زمستان تا میتوانید پرتقال و گریپ فروت بخورید.

🌱روغن زیتون را جایگزین سایر روغنهای مصرفی برای پخت و پز و سالاد کنید.

۰%

خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی را به شما پیشنهاد می دهیم و امیدواریم بتوانید از آنها استفاده نمایید.

امتیاز کاربران: ۵ ( ۱ رای)
برچسب ها
نمایش بیشتر

صــAدق

زندگی سالم فقط با محصولات و غذاهای گیاهی....

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن